7 Tips Agar Selalu Fit Dalam Berwisata Luar Kota
Menjaga tubuh tetap fit, merupakan hal yang seringkali susah di lakukan saat berwisata luar kota. Jika kita renungkan bersama, segala sesuatu tidak akan optimal jika tubuh kita sakit apalagi saat berwisata. kegiatan juga akan terasa berat dan tentunya tubuh terasa lemas serta tak bertenaga saat kita sakit. Dengan tubuh yang sehat dan bugar kita bisa menikmati semua rangkaian dan bagian dari wisata. Sedangkan jika kita sakit tentu saja agenda wisata tidak akan berjalan dengan baik. Kesehatan memang faktor penting untuk menikmati segala hal termasuk berwisata. Makanya saat berwisata penting menjaga tubuh tetap fit.
Berikut 7 tips dari Join Fun Trans agar selalu fit dalam berwisata luar kota dan tetap menyenangkan tanpa perlu meninggalkan gaya hidup sehat.
-
Jaga Pola Makan
Banyak anggapan berwisata luar kota membuat diet berantakan. Itu sama sekali tidak benar, walaupun mencicipi kuliner lokal di tempat tujuan tetap di agendakan. Wisata kuliner tetap bisa di lakukan sejauh porsinya tidak berlebihan.
Sedangkan di kondisi yang tidak terduga memang kita tak ada pilihan selain makan apa pun yang ditemui di jalan. Namun pastikan mengimbangi pola makan dengan olahraga. Jadi tak ada alasan berwisata merusak pola makan, asalkan kita bersedia disiplin dengan diri sendiri.
-
Selalu Cuci Tangan Agar Tetap Sehat
Badan Kesehatan PBB World Health Organization (WHO) menjelaskan, kedua tangan adalah salah satu jalur utama masuknya kuman penyakit ke dalam tubuh. Sebab tangan adalah anggota tubuh yang paling sering berhubungan langsung dengan mulut dan hidung.
Cuci tangan adalah salah satu cara efektif untuk menjaga tubuh tetap sehat saat berwisata luar kota. Karena, selama berwisata anda pasti akan bepergian dari satu tempat ketempat lainnya tentu banyak hal dam barang yang akan disentuh. Nah, siapa tahu ada bibit penyakit atau kuman yang menempel ditangan.
Cuci tanganlah dengan sabun selama 20-30 detik dengan air bersih sesuai instruksi WHO. Jika tidak ada air, setidaknya bawalah selalu hand sanitizer kemana pun kamu pergi.
-
Tetap berolahraga, seringan apa pun itu
Banyak yang salah menduga bahwa berolahraga haruslah di sebuah fitness centre yang mewah. Banyak hotel yang juga memiliki fasilitas fitness, yang walaupun kecil dengan alat seadanya, tetap bisa di gunakan untuk berolahraga.
Bila tidak ada tempat fitness pun, Anda bisa kreatif, misalnya dengan melakukan push-up di kamar, jogging di pantai, atau berjalan kaki untuk jarak yang tak jauh. Misalnya, bila tak sempat berolahraga di pagi hari, Anda dapat berjalan kaki ke stasiun kereta atau terminal bus yang jauhnya satu kilometer. Yang penting ada kalori yang terbakar, tanpa harus mengurangi kenikmatan dari traveling itu sendiri.
-
Sedia Vitamin dan Obat-obatan
Jangan lupa membawa persediaan vitamin dan obat-obatan pribadi. Ketika pergi liburan pun, tubuh Anda tetap membutuhkan kedua doping tersebut. Namun sebagian malah ada yang sering mengabaikannya. Padahal selain mental, kesehatan tubuh juga sangat penting.
Di sarankan untuk mengonsumsi vitamin, agar tidak mudah terserang penyakit dan menjaga daya tahan tubuh Anda dari segala cuaca. Kemudian untuk obat-obatan, jika Anda merasa kurang enak badan, bisa langsung meminumnya.
-
Atur Agar Jadwal Traveling Kamu Tidak Terlalu Padat
Salah satu tips penting agar selalu fit saat traveling adalah jangan sampai kelelahan karena mengikuti banyak kegiatan. Cara sederhana agar kamu tidak terlalu kelelahan selama traveling adalah mengatur agar jadwal traveling kamu gak terlalu padat.
Memang sih, kadang rasanya sayang kalau kamu gak memasukkan aktivitas sebanyak-banyaknya mumpung lagi ke destinasi impian. Tapi percaya deh, makin padat jadwal traveling kamu, kamu malah akan semakin kurang menikmati perjalanan kamu.
Kalau kamu mengatur jadwal kamu dengan baik, di jamin kamu gak cuma akan merasa fit sepanjang traveling, tapi juga super happy dengan perjalananmu.
-
Atur Waktu Tidur
Mengatur waktu tidur dengan baik sangatlah penting untuk mengisi ulang energi selama traveling. Selama liburan pastikan selalu tidur cukup dan tidak memforsir tubuh jika merasa lelah.
Jika bepergian dengan mengendarai mobil, sebaiknya sempatkan waktu beristirahat di rest area tol untuk tidur beberapa jam. Sesampainya di tempat kota yang di tuju, sebisa mungkin untuk menghindari mengeksplorasi banyak tempat wisata dalam satu hari. Selain membuat tubuh lelah, perjalanan singkat menjadi tidak menyenangkan karena merasa terburu-buru.
-
Sewa Mobil yang Baik
Alat transportasi mobil di nilai lebih aman karena muatannya yang tak banyak. Selain itu, kamu juga harus memastikan bahwa orang yang berada di dalam mobil adalah keluarga satu rumahmu.
Saat ini sewa mobil beragam oleh karena itu sangat perlu mengetahui bagaimana memilih sewa mobil yang baik. Salah satu sewa mobil terbaik yaitu JOIN FUN TRANS di mana suatu perusahaan tour travel yang melayani : Sewa mobil bandara meliputi semua mobil elf haice,haice luxury,haice premio,mercedes sprinter dll.JOIN FUN TRANS menjamin 100% dengan legalitas yang di miliki sehingga Join Fun Trans semakin di percaya dengan pelayanan prima yang di berikan, dan memberikan respon cepat kepada setiap pelanggan.
Nah! Itu tadi beberapa tips agar selalu fit saat berwisata di luar kota. Meskipun berwisata di luar kota, jangan lupa untuk memperhatikan kondisi tubuh. Untuk yang berwisata menyewa mobil di sarankan menggunakan PT JOIN FUN TRANS karena sudah terjamin kenyamanan dan keamanannya.